10 dias em silêncio | Vipassana

Oii gente,

Quem me acompanha sabe que em 2015 fiz um curso de meditação chamado Vipassana, que significa ver as coisas como elas realmente são. Foram 10 dias em silêncio e uma experiência de muita aprendizagem. Ano passado fiz novamente o curso, mas dessa vez servindo como voluntária e ajudando outros meditadores na cozinha e na organização.

Gravei um vídeo contando toda essa experiência e esse processo de meditação. Espero que gostem! ❤

Dicas para quem pretende fazer o curso:

O que levar:

  • Passaporte
  • Garrafa de água
  • Roupa de cama / travesseiro
  • Toalha
  • Produtos para higiene pessoal (itens básicos: escova de dente, pasta de dente, desodorante, shampoo, condicionador, sabonete e papel higiênico)
  • Repelente
  • O centro oferece lavanderia, caso queira lavar a roupa não se esqueça de levar sabão em pó
  • Roupas confortáveis e que não deixe o corpo a mostra, shorts e roupas que marcam o corpo são proibidos
  • Chinelo (você usará apenas chinelo, pois ficará descalço a maior parte do tempo)
  • Remédios: caso sinta alguma dor, antes de tomar o remédio é necessário pedir autorização dos professores. Analgésico para aliviar a dor corporal, só com autorização
  • Alarme / relógio: o horário é super pontual, por isso tenha sempre um relógio por perto
  • Cadeado para trancar o quarto

Quanto custa? O curso é gratuito, o centro é financiado por doações de ex alunos que experimentaram e viram o resultado da técnica. Somente alunos podem doar.

Onde:
Dhamma Thali, Vipassana Meditation Centre, Jaipur
Telefone: 091-141-2680220

Dhamma Sarana Vipassana, Meditation Centre
Rua da Cachoeira, 914 – Rancho Tucsons, Santana de Parnaíba – SP, 06524-120
Telefone: (11) 94185-7289

Clique aqui para ver o texto completo contando essa experiência

Tem um artigo no HuffPost onde eu também compartilho um pouco do que o silêncio fez por mim, clique aqui para ver

vipassana-female-area

Vipassana, Jaipur, Índia

“Make an island of yourself,
make yourself your refuge, there is no other refuge.
Make truth your island,
Make truth your refuge; there is no other refuge.
May all beings be happy!”.

Super beijo,

Fe Toyomoto.

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