Oii gente,
Quem me acompanha sabe que em 2015 fiz um curso de meditação chamado Vipassana, que significa ver as coisas como elas realmente são. Foram 10 dias em silêncio e uma experiência de muita aprendizagem. Ano passado fiz novamente o curso, mas dessa vez servindo como voluntária e ajudando outros meditadores na cozinha e na organização.
Gravei um vídeo contando toda essa experiência e esse processo de meditação. Espero que gostem! ❤
Dicas para quem pretende fazer o curso:
O que levar:
- Passaporte
- Garrafa de água
- Roupa de cama / travesseiro
- Toalha
- Produtos para higiene pessoal (itens básicos: escova de dente, pasta de dente, desodorante, shampoo, condicionador, sabonete e papel higiênico)
- Repelente
- O centro oferece lavanderia, caso queira lavar a roupa não se esqueça de levar sabão em pó
- Roupas confortáveis e que não deixe o corpo a mostra, shorts e roupas que marcam o corpo são proibidos
- Chinelo (você usará apenas chinelo, pois ficará descalço a maior parte do tempo)
- Remédios: caso sinta alguma dor, antes de tomar o remédio é necessário pedir autorização dos professores. Analgésico para aliviar a dor corporal, só com autorização
- Alarme / relógio: o horário é super pontual, por isso tenha sempre um relógio por perto
- Cadeado para trancar o quarto
Quanto custa? O curso é gratuito, o centro é financiado por doações de ex alunos que experimentaram e viram o resultado da técnica. Somente alunos podem doar.
Onde:
Dhamma Thali, Vipassana Meditation Centre, Jaipur
Telefone: 091-141-2680220
Dhamma Sarana Vipassana, Meditation Centre
Rua da Cachoeira, 914 – Rancho Tucsons, Santana de Parnaíba – SP, 06524-120
Telefone: (11) 94185-7289
Clique aqui para ver o texto completo contando essa experiência
Tem um artigo no HuffPost onde eu também compartilho um pouco do que o silêncio fez por mim, clique aqui para ver
“Make an island of yourself,
make yourself your refuge, there is no other refuge.
Make truth your island,
Make truth your refuge; there is no other refuge.
May all beings be happy!”.
Super beijo,
Fe Toyomoto.